皆さん おはようございます！ b-kurageです。 今日の体重は ６９．７㎏ でした。 昨日よりも２００g太りました。 朝食はなし 昼食は冷凍食品の詰め合わせのお弁当 夕食は これとサラダ、混ぜご飯です。 晩御飯食べ過ぎでした。 反省です。 ちなみにトレーニ…