皆さん おはようございます！ b-kurageです。 今日の体重は ６９．０㎏ 昨日より６００g太りました。 朝食は無し 昼食は冷凍食品の詰め合わせ弁当 夕食は ビールとゆで卵４個と鶏肉の炒め物とご飯少々 腹筋アブローラーも膝立ちで７回を３セット。 これでも…