皆さん おはようございます。 b-kurageです。 今日の体重は 68.6㎏ 昨日より400g痩せました。 朝食は無し 昼食は 夕食は オートミール、ゆで卵2つ。 今日は体幹について綴ろうと思います。 最近体の衰えを感じることはありませんか? 疲れやすくなっ…
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