皆さん おはようございます。 b-kurageです。 今日の体重は 70.2kg 昨日より600g増えました。 朝食はなし 昼食は冷凍食品の詰め合わせ弁当と水 夕食は妻が作ってくれた煮物とビール、チューハイ。 そしてご飯2杯。 減量日記なはずなのにデブ活して…
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