30代のゆるい減量日記。

日々の食事、運動の記録 目標はシックスパック

2021-09-27から1日間の記事一覧

筋トレを続けるためには習慣にする。

皆さん おはようございます。 クラゲです。 また筋トレが続かなかったクラゲです。 「だって筋トレってきついじゃないですか~」 「筋トレで痛めたところを休めてたらいつの間にか終わってました」 「時間がないから。明日早いから。」 と言い訳をさせてくだ…