30代のゆるい減量日記。

日々の食事、運動の記録 目標はシックスパック

2021-08-24から1日間の記事一覧

目標の意味

皆さん おはようございます! b-kurageです。 本日の体重 71.7㎏ でした。 初めて体重を書いたので減ってる増えてるでは ないです。。 ここがスタート位置になります。 ちなみに身長は170㎝程です。 年齢は29歳 12月で三十路です。 ここに記載する体重は…