皆さん おはようございます。 クラゲです。 目次 今日は大盛りご飯を食べても太らないのかについて綴ろうと思います。 大盛りご飯生活３日間の実施者はチャンカワイさん 検証ルール ３日間の食事内容 ・１日目 ・２日目 ・３日目 結果 まとめ 今日は大盛りご…

皆さん おはようございます。 クラゲです。 今日は家事で痩せることはできるのか？について綴ろうと思います。 目次 今日は家事で痩せることはできるのか？について綴ろうと思います。 ３日間家事を続けて痩せるのか検証。 家事の消費カロリー一覧 ・部屋の…

皆さん おはようございます。 クラゲです。 また筋トレが続かなかったクラゲです。 「だって筋トレってきついじゃないですか～」 「筋トレで痛めたところを休めてたらいつの間にか終わってました」 「時間がないから。明日早いから。」 と言い訳をさせてくだ…

皆さん おはようございます。 クラゲです。 小旅行の続きを綴っていきます。 前編がまだの方はこちら。 b-kurage.hatenablog.com ９月２０日 南会津へ 大内宿へいきました。 タイムスリップしたかのような街並み。 映画等のロケ地として良く利用されているそ…

皆さん おはようございます。 クラゲです。 ９月の連休を利用して小旅行してきました。 本当は９月１８日に挙式をする予定でしたが、 コロナ渦で中止、キャンセルすることになりました。 そこで２人で小旅行を決行いたしました！ 今日はその小旅行を写真を交…

皆さん おはようございます。 b-kurageです。 今日の体重は ６８．８kg 昨日より１００ｇ太りました。 朝食はなし 昼食は冷凍食品詰め合わせ弁当 夕食はご飯、みそ汁、豚肉の炒め物 断酒３日目。 お酒飲みたいけど飲まないと体調が良い感じ。 もう少し続けよ…

皆さん おはようございます。 今日の体重は ６８．７kg 昨日より１００g太りました。 朝食はなし 昼食は冷凍食品詰め合わせ弁当 夕食はカレーライスとファミチキ 今日も断酒。 我が家のカレーはご飯が上みたいです。笑 目次 今日はＥＡＡについて綴ろうと思…

皆さん おはようございます。 b-kurageです。 今日の体重は ６８．６kg 昨日より１６００ｇ痩せました。 朝食はなし 昼食はなし 夕食は味噌ラーメン（インスタント麺） 今日は休みで歯医者で抜歯したので食欲もなくラーメンも あまり噛まずに食べられるので…

皆さん おはようございます。 b-kurageです。 今日の体重は ７０．２kg 昨日より６００ｇ増えました。 朝食はなし 昼食は冷凍食品の詰め合わせ弁当と水 夕食は妻が作ってくれた煮物とビール、チューハイ。 そしてご飯２杯。 減量日記なはずなのにデブ活して…

皆さん おはようございます b-kurageです。 今日の体重は ６９．６㎏ 昨日よりも１㎏太りました。 朝食はなし 昼食はビーフオムライス。１６雑穀米を使用。 いやー美味しかった！ ただ味が濃くて後半はきつかったですけどね。 また行きたい！ 夕食は 休みの…

皆さん おはようございます。 b-kurageです。 今日の体重は ６８．６㎏ 昨日より４００g痩せました。 朝食は無し 昼食は 夕食は オートミール、ゆで卵２つ。 今日は体幹について綴ろうと思います。 最近体の衰えを感じることはありませんか？ 疲れやすくなっ…

皆さん おはようございます。 b-kurageです。 今日の体重は ６９．２㎏ 昨日よりも２００g太りました 朝食はなし 昼食はご飯が傷んでて食べなかったのでおかずだけいただきました。 夕食は妻の作ってくれた鶏肉と玉ねぎの炒め物と鯖缶と煮卵にビールです。 …

皆さん おはようございます！ b-kurageです。 今日の体重は ６９．０㎏ 昨日よりも５００g痩せました！ 朝食はなし 昼食はゆで卵４つ 画像は２つですが、、 夕食はビール２本、酎ハイ１本、じゃがりこ２つ 夕食とは言えないラインナップですね笑 食べ過ぎた…

皆さん おはようございます。 b-kurageです。 今日の体重は ６９．５㎏ 昨日よりも５００g太りました。 朝食はなし 昼食は冷凍食品詰め合わせ弁当とゆで卵 夕食は妻リクエストのラーメンとゆで卵 そこからご飯と唐揚げ、ポテチにビール２缶 明日休みなので食…

皆さん おはようございます！ b-kurageです。 今日の体重は ６９．０㎏ 昨日と変化無し 朝食はなし 昼食は冷凍食品の詰め合わせ弁当とゆで卵２つ 夕食は サラダ、ピーマンの肉詰め、ゆで卵３つ オートミールにめかぶ、ノンオイルツナ缶、卵のトッピングです…

皆さん おはようございます！ b-kurageです。 今日の体重は ６９．０㎏ 昨日より６００g太りました。 朝食は無し 昼食は冷凍食品の詰め合わせ弁当 夕食は ビールとゆで卵４個と鶏肉の炒め物とご飯少々 腹筋アブローラーも膝立ちで７回を３セット。 これでも…

皆さん おはようございます。 b-kurageです。 今日の体重は ６８．６㎏ です。 昨日より２００g太りました。 朝食はオイコス。 昼食は鳥せいろ 夕食は焼肉 ホルモンしか載せてませんが、 カルビやハラミも食べました。 ビールも３本ほど飲んでます。 休みだ…

皆さん おはようございます。 b-kurageです。 今日の体重は ６８．４㎏ です。 昨日より１００g痩せました。 朝食は無し 昼食は冷凍食品の詰め合わせ弁当 夕食は さけるチーズとスモークチキン。アマニ油かけて食べました！ +クリームシチュー、すき焼きみた…

皆さん おはようございます！ b-kurageです。 今日の体重は ６８．５㎏ です。 昨日より４００g痩せました。 朝食はなし 昼食は冷凍食品の詰め合わせ弁当と水 夕食は サラダ、鰹の刺身、クリームシチュー、オートミールにメカブとたまごと鮭ほぐしのトッピン…

皆さん おはようございます！ b-kurageです。 今日の体重は ６８．９㎏ です。 昨日よりも４００g痩せました。 朝食は無し 昼食は冷凍食品の詰め合わせ弁当と水 夕食は オートミールにメカブとたまごと鮭ほぐしのトッピング。炭火焼きチキンとサバ缶でたんぱ…